ダイエットには酵素がおすすめ!ノニも同時摂取で効果倍増?

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短期間で痩せたいのであれば、酵素ダイエットがおススメです。私たちの体内にはもともと「分解酵素」と「消化酵素」が存在していますが、体内で生産することができる量は限られているため、食品などから「外部酵素」を補う必要があります。

ではなぜ、酵素の摂取でダイエットをすることができるのでしょうか?それは、酵素には代謝機能を高める働きがあり、脂肪燃焼効果を期待できるといわれているからです。

代謝アップと脂肪燃焼はきっても切れない関係にありますので、身体の外部から酵素を取り入れて痩せ体質を目指す、それが酵素ダイエットです。

酵素ダイエットのやり方

酵素ダイエットには、以下の2種類のやり方があります。

  1. 置き換えダイエット
  2. ファスティングダイエット

それぞれのやり方をご紹介したいと思います。

置き換えダイエット

置き換えダイエットとは、1日の食事のうち1~2回を酵素ドリンクに置き換えて行う方法です。

それだけでは栄養不足にならない?と、心配になってしまう方がいらっしゃるのではないかと思いますが、酵素にはさまざまな栄養素が含まれていますので、1週間~2週間程度の置き換えダイエットで栄養不足になることはまずありません。

大幅な減量をお望みの方には、この酵素による置き換えダイエットがおススメです。

ファスティングダイエット

プチ断食と呼ばれる方法です。通常は1週間程度の期間内で行う方法ですが、週末だけ行う週末ファスティングという方法もあります。

この方法の特徴は、準備期間、ファスティング、回復食の3段階から成っており、どちらかというと、体内のデトックス目的で行う方が多いようです。

酵素ダイエットの効果

酵素ダイエットがどのようなものなのか、大まかにご理解頂けたのではないでしょうか。

そこで次に、どのような酵素を選ぶのがベストか?というお話をさせていだたくことにしましょう。

いちばんのおススメは、ノニ酵素です。その理由は至って簡単、ノニには他の酵素には含まれていない栄養素が豊富に含まれている為、ダイエット中にありがちな体調不良を回避することができる確率がとても高いからです。

ノ二はハーブの一種で、ビタミン類、ミネラル類、アミノ酸をはじめとする、数々の栄養素が含まれています。とりわけ、ダイエット中に陥りがちなのが、ミネラル不足。ところが、ミネラルには脂肪代謝を助ける働きがあり、これが不足してしまうとダイエットそのものがうまく進まないことも考えられます。

つまり、ミネラル類を多く含むノニ酵素を摂取することにより、ミネラルをはじめとする栄養素の不足を解消しながらダイエットを行うことができるということですね。

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酵素とノ二は相性バッチリ!

ノ二には、そもそもダイエット効果を期待することができる成分が含まれています。

そのノ二を発酵させたのがノニ酵素ですので、ノニ酵素でダイエットを行えば、ダイエット効果は倍増!?どの酵素か?で迷ったら、ぜひ、ノニ酵素を選んでみて下さいね!

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まとめ

  • 置き換えダイエットとは、1日の食事のうち1~2回を酵素ドリンクに置き換えて行う方法。
  • ファスティングダイエットとはプチ断食と呼ばれる方法で、通常は1週間程度の期間内で行う方法だが、週末だけ行う週末ファスティングという方法もある。
  • いちばんのおススメは、ノニ酵素。ノニには他の酵素には含まれていない栄養素が豊富に含まれている為、ダイエット中にありがちな体調不良を回避することができる確率がとても高い。