ノニとサジーの効果を徹底比較!飲むだけ損なのはどっち!?

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どちらも健康や美容に役立つというノニジュースとサジージュース、美容や健康に興味をお持ちの方であれば、その名前を見聞きしたことがあるのではないかと思います。

そして、これからどちらかを試してみたいという方にとっては、それぞれにどのような効果を期待することができるのか、とても気になるところですよね?

それでは、ノニジュースとサジージュースに含まれている成分をご紹介するとともに、それぞれの効果の違いについて考えてみることにしましょう。

ノニジュースの成分と効果とは?

ノニジュースには、脂肪燃焼に役立つ中鎖脂肪酸高血圧予防に役立つスポコチレンという成分のほか、ビタミンB群をはじめとするビタミン類、アミノ酸、ミネラルなどが豊富に含まれています。

原産国のタヒチでは、古くからノニを「奇跡のフルーツ」と呼び、民間治療薬として用いてきたのだそうです。ビタミン類、アミノ酸、ミネラルなどは、それぞれにサプリメントが販売されていますが、すべての栄養素をすべてサプリメントで摂ろうとすると、経済的な負担が馬鹿になりません。

ですが、ノニジュースであれば、これらの成分を一度に摂取することができますので、身体にもお財布にも優しいと考えることができますね。

また、ノニジュースにはトリプトファンという成分も含まれており、これは別名”幸せホルモン”と呼ばれているセロトニンの分泌も促進しますので、寝付きが悪い方や睡眠障害に悩まされている方にもおススメです。

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ノニジュースの美味しい飲み方

ノニジュースは味に独特の癖があり、そのままでは無理という方も少なくありません。

もちろん、製品によっては美味しくブレンドされているものも多数ありますが、良薬口に苦しという言葉があるように、ノニのフルーツ本来の味が引き立つジュースの方が効果が高いことは確かです。

そこで、そんなノニジュースでもゴクゴク飲めるおいしい飲み方をご紹介します。

ノニジュースは、リンゴジュースやオレンジジュースなどのフルーツジュースや、なかには牛乳と混ぜて飲むという方もいるようです。人によって、好みの味もさまざまですし、まずは無難なフルーツジュースあたりから始めてみて、飽きてきたらお好みの飲料と混ぜて自分好みのジュースにしてみてください。

皆さん、購入する時は、味に騙されてはいけません。味と効能との関係や、美味しくする技を知り、適切な製品を選ぶようにしましょう。

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サジージュースの成分と効果とは?

サジージュースには、各種ビタミン類、ミネラル類、アミノ酸、有機酸、ポリフェノール、不飽和脂肪酸などを含んでいます。

ノニ サジー 比較
では、サジージュースには具体的にどのような効果を期待することができるのでしょうか?

筆頭に挙げられるのは、美肌効果。サジージュースには美肌作りに必要なビタミンやミネラルが豊富に含まれています。

特に、ミネラル分の中でも鉄分を多く含んでいますので、貧血気味の方におススメしたいのがサジージュースです。

また、サジージュースにはリンゴ酸が含まれていますので、慢性的な疲れに悩まされている方にもおススメですね。

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サジージュースの美味しい飲み方

ノニジュースが、フルーツジュースと混ぜて飲むと美味しいと言われている一方で、サジージュースは炭酸飲料との相性が良いみたいです。

なかでも、元々甘さが加えられているジンジャエールなどはおすすめです。

サジージュースの独特の渋みと、ジンジャエールの甘味がちょうど良い具合にブレンドされて美味しいので、ぜひ皆さんも試してみてくださいね。

ノニジュースの効果は絶大!サジーとの共通点と違いとは?

ノニジュースもサジージュースも栄養豊富なジュースであるという共通点を持っています。

ですが、サジージュースにはスポコチレンやトリプトファンが含まれていませんので、どちらかというと、健康増進というよりかは美容効果を期待することができるジュースであると考えることができます。

一方ノニジュースには、サジージュースに含まれていない栄養素が含まれていますので、美容効果と健康効果を同時に得たいという方には、ノニジュースがおススメといったところでしょう。

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まとめ

  • ノニジュースは健康・美容どちらにも効果が高いとされている
  • 一方でサジージュースは美容に気を遣う人向けの飲料
  • 美容・健康どちらの効果も得たい人にはノニジュースがおすすめ